Cum are un impact de pulbere cu coaja de ceapă nivelul colesterolului?

Hei acolo! În calitate de furnizor de pudră de coajă de ceapă, am fost adesea întrebat despre beneficiile sale pentru sănătate, mai ales când vine vorba de nivelul colesterolului. Deci, m -am gândit să mă arunc în subiect și să împărtășesc ceea ce am învățat.

În primul rând, să vorbim despre colesterol. Probabil ați auzit de colesterolul „bun” și „rău”. LDL (lipoproteina cu densitate scăzută) este SO -numită colesterol „rău”. Când există prea mult LDL în sângele tău, acesta se poate acumula în arterele tale, formând plăci care restrâng arterele și cresc riscul de boli de inimă. Pe de altă parte, HDL (lipoproteină cu densitate ridicată) este colesterolul „bun”. Ajută la eliminarea LDL din artere și o duce înapoi la ficat pentru prelucrare și îndepărtare din corp.

Acum, cum intră în joc pulberea de coajă de ceapă? Cojile de ceapă sunt bogate în compuși bioactivi precum flavonoide, polifenoli și quercetină. Acești compuși au proprietăți antioxidante și anti -inflamatorii, care sunt esențiale în gestionarea nivelului de colesterol.

Quercetin, în special, a fost studiat foarte mult. Poate inhiba oxidarea colesterolului LDL. LDL oxidat este mai probabil să se lipească de pereții arteriali și să provoace formarea plăcii. Prin prevenirea acestei oxidări, quercetina poate reduce riscul de acumulare a plăcii. Unele studii au arătat că quercetina poate crește, de asemenea, activitatea enzimelor care sunt implicate în descompunerea și îndepărtarea colesterolului din organism.

Flavonoidele și polifenolii în pulberea de ceapă funcționează într -un mod similar. Nu numai că ajută la oxidarea LDL, dar și îmbunătățesc funcția vaselor de sânge. Când vasele de sânge sunt sănătoase, pot transporta sânge mai eficient, iar aceasta include mișcarea colesterolului - care transportă lipoproteine.

Câteva studii la scară mică au analizat impactul direct al pulberii de coajă de ceapă asupra colesterolului. În aceste studii, participanții care au consumat suplimente de pulbere de coajă de ceapă pentru o anumită perioadă au arătat o scădere a nivelului de colesterol LDL și o creștere a nivelului de colesterol HDL. Desigur, aceste studii au fost limitate, dar sugerează o legătură promițătoare între pulberea de coajă de ceapă și gestionarea colesterolului.

Dar nu este vorba doar de a lua în izolare pulbere de coajă de ceapă. Un stil de viață sănătos este încă crucial. Asta înseamnă să mănânci o dietă echilibrată, să faci exerciții fizice regulate și să nu fumezi. Pulberea de coajă de ceapă poate fi un plus excelent la o dietă sănătoasă. Puteți să -l adăugați la smoothie -urile, supele sau să -l presărați pe salate. Oferă un pic de impuls nutrițional suplimentar.

Acum, dacă vă gândiți la alte pulberi de legume care pot avea, de asemenea, un impact pozitiv asupra sănătății dvs.Pulbere de broccoli uscată,Pulbere de morcovi naturală, șiPulbere de conopidă deshidratată. Aceste pulberi sunt, de asemenea, ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți care pot contribui la bine.

Pulberea de broccoli, de exemplu, este bogată în sulforafan, care are proprietăți anti -cancer și colesterol - de scădere. Pulberea de morcovi este plină de beta - caroten, care este bună pentru sănătatea ochilor și are, de asemenea, efecte antioxidante. Pulberea de conopidă este o sursă excelentă de fibre și alți nutrienți care pot susține un sistem digestiv sănătos, care la rândul său poate afecta absorbția colesterolului.

Dacă sunteți interesat să încorporați pulbere de coajă de ceapă sau oricare dintre celelalte pulberi de legume în dieta dvs. sau dacă sunteți o afacere care caută să furnizeze aceste produse, ne -ar plăcea să auzim de la voi. Indiferent dacă sunteți proprietar de magazin de produse alimentare, un producător de suplimente sau doar pe cineva care dorește să încerce aceste produse naturale, putem oferi pulbere de coajă de ceapă de înaltă calitate și alte pulberi de legume. Contactați -ne pentru a începe o conversație despre nevoile dvs. și să vedem cum putem lucra împreună.

Referințe

• Studii asupra managementului quercetinei și colesterolului: Journal of Nutritional Biochimie
• Studiile mici - la scară pe pulbere de coajă de ceapă și colesterol: Journal of Functional Foods

Așadar, nu ezitați să ajungeți dacă doriți să aflați mai multe sau să faceți o achiziție. Suntem aici pentru a vă ajuta să faceți un pas către o mai bună sănătate cu pudrele noastre de legume uimitoare!